مطوية عن صحة الفم والاسنان – مطوية جاهزة عن صحة الفم والاسنان - مركز الفوائد العامة

1. موضوع عن نظافة الفم والاسنان
2. مطوية عن نظافة الفم والاسنان

أيضًا ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية بشكل منتظم لا تساعد فقط في الحفاظ على صحة الفم ولكنها أيضًا من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والتخلص من الإضطرابات والمشاكل التي يتعرض لها وهذا يرجع إلى قدرته في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة بالجسم. أيضًا احذر من إهمال تنظيف الأسنان حتى لا تتعرض لأى نوع من المضاعفات أو المخاطر الصحية.

موضوع عن نظافة الفم والاسنان

كيفية إختيار الفرشاة والمعجون المناسبة: من ضمن المشاكل التى يسمعها غالبا أطباء الأسنان من بعض المرضى أنهم يقومون بغسيل أسنانهم بشكل منتظم وبالرغم من هذا يصيبهم التسوس أو آلام الأسنان والفم، علينا أن نعير المسألة قليلاً من الإهتمام خاصة فى البداية للتعرف على الطرق الصحية والصحيحة. فليس وحده الغسيل إنما استخدام الأدوات الصحيحة وإتباع الطرق السليمة حتى فى العادات الغذائية هما ما يضمنوا إستمرارية صحة وجمال الأسنان، بالنسبة لأداوت الغسيل فإن فرشاة الأسنان ثلاثة أنواع فى السوق "ناعم- وسط- حادة" ربما يظن البعض أن الحادة أكثر فاعلية فى التنظيف لكن حقيقة الأمر العكس تماماً، الفرشاة الناعمة هي الأفضل لأنها تحافظ على اللثة وأيضاً الشعيرات الناعمة تدخل بسهولة بين الأسنان فتنظفهم من الداخل وتكون أكثر مرونة للوصول للأجزاء الخلفية من الضرس بعكس الفرشاة الحادة أو الخشنة. إذا أصابك البرد أو الإنفلونزا تذكر أن تغير فرشاتك بعدها لأنها ناقل للبكتيريا، كما أنه يفضل استبدالها على أية حال كل ثلاثة أشهر، وإن كنت بالخارج ولن تستطيع إستعمال الفرشاة فإن العلكة "اللبان" بدون سكر يكون بديل فعال مؤقت، وبالنسبة للمعجون تجنب إستخدام المعجون الذي يحتوي على "مادة التبيض" بشكل مستمر، المعجون المناسب للأسنان الحساسة هو الأفضل لو كنت تعاني من حساسية الأسنان بالطبع.

مطوية عن نظافة الفم والاسنان

أيضًا التدخين من العوامل التي تضر بالفم وقد يسبب في تراكم طبقة من البلاك على السطح الخارجي للأسنان وهذا لأن مادة التبغ المواد في وسائل التدخين المختلفة تسبب في تآكل طبقة المينا، كما أنها تستهلك معدل كبير من المكونات الغذائية الموجودة بالفم. هذا أيضًا ينطبق على تناول المشروبات الكحولية والمنبهات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافين، على الرغم من أن الشاي بأنواعه والقهوة أيضًا تحتوي على الكثير من الفوائد لصحة الإنسان؛ إلا أن الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يعرض الإنسان إلى الإصابة بالكثير من المخاطر الصحية من بينها أمراض الفم والأسنان. بالإضافة إلى ذلك إهمال تنظيف الفم والأسنان والتخلص من بقايا الطعام المتراكمة في الفم؛ يجب أن تدرك أن تلك البقايا هي السبب الأساسي في تغذية البكتيريا الموجودة بالفم ولذلك قد تكون عرضة للإصابة بمشاكل التسوس والتأكل. ولذلك إذا كنت ترغب في التغلب على مشاكل الفم والأسنان المختلفة فعليك أولًا بمعالجة العادات الخاطئة التي تتبعها وأهمها الحرص على إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من المكونات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من الفيتامينات والمعادن وغيرها.

1. قطرة لتغيير لون العين
2. اوقات صيد السمك في ابوظبي
3. قفطان مغربي في الرياض
4. المآذن.. فن هندسة البناء الرأسي في العمارة الإسلامية
5. افضل طريقة تنظيف البخاخات | Rajil
6. مطوية عن نظافة الفم والاسنان
7. نشرة عن صحة الفم والاسنان
8. ماستر كارد البنك
9. رسوم تأشيرة الزيارة العائلية “زيارة مفردة” أو زيارات متعددة
10. فوائد الدخن الغذائية
11. تحميل تطبيقات الاندرويد الى جافا
12. مطويه عن صحه الفم والاسنان ppt

1. لائحة الابتعاث لموظفي الخدمة المدنية
2. شعار فطن وورد